パーソナルジム | 小山市でダイエットに強いBODY UP DATE

お客様の声を更新しました！
ダイエット目的の20代女性、週1回トレーニングをして下さっています。
まだまだ途中経過で、これからも随時更新していきます♪

詳しくはVOICEをご覧下さい！

お客様の声を更新しました！
ダイエット目的の50代男性、1ヶ月チャレンジと不定期トレーニングを併用して下さってます。
モチベーションを見事に保ちながら、3ヶ月でかなり絞ることができました♪
肩のケガがあるため下半身のトレーニングと有酸素運動メインで行いました。

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お客様の声を更新しました！
ダイエット目的の40代女性、週2回のペースで通って頂きました。
健康診断の数値や職業病である腰痛なども改善出来ました。
詳しくはVOICEをご覧下さい！

糖質制限中のチートデイについて。

糖質制限を行うと、当たり前ですが体内に糖質があまりない状態になります。
そして糖質はあまり知られていませんが体脂肪を燃やしてくれる燃料にもなっています。

糖質制限を続けていると、その内燃料がなくなり体脂肪を燃やさなくなります。
その結果、停滞します。

そこでチートデイで糖質という燃料をガツンと入れてあげると、ストレスの緩和と共に再び体は体脂肪を燃やし始めます。

チートデイを入れるイメージはこんな感じです♪
お勧めはの食べ物は牛丼など。

VOICEページに掲載させて頂いている、ダイエット目的のお客様もチートデイを入れながらの結果です。

お客様の声を更新しました！
10代女性、学生さんになります。
最後まで意識が高く、血糖値を上げないためのアドバイスなどをしっかりと実践してくれて、2ヶ月で10㎏落とすことができました♪

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