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糖質制限中のチートデイについて。

糖質制限を行うと、当たり前ですが体内に糖質があまりない状態になります。
そして糖質はあまり知られていませんが体脂肪を燃やしてくれる燃料にもなっています。

糖質制限を続けていると、その内燃料がなくなり体脂肪を燃やさなくなります。
その結果、停滞します。

そこでチートデイで糖質という燃料をガツンと入れてあげると、ストレスの緩和と共に再び体は体脂肪を燃やし始めます。

チートデイを入れるイメージはこんな感じです♪
お勧めはの食べ物は牛丼など。

VOICEページに掲載させて頂いている、ダイエット目的のお客様もチートデイを入れながらの結果です。