BLOG | 小山市でダイエットに強いBODY UP DATE | 栃木県小山市でダイエットに繋がるパーソナルトレーニングジム

お子さんがいる人などはご家族で回転寿司に行くシチュエーションって結構ありますよね。

ダイエット中のタイミングで『お寿司食べたい！』とか言われると行かないわけにもいかないし、何食べていいか…
的なことを言われているお客様がよくいるので、対策をご紹介します！

まず、基本的に調理方は揚げる＜焼く、炒める＜煮る、茹でる＜蒸すの順でカロリーが低いです。

それを回転寿司にあるもので考えると、揚げ物などは食べずに【茶碗蒸し】【味噌汁】【卵焼き】【ネタのみ】【サラダ】なんかを食べるのが個人的にはおすすめです！♪
糖質も取りたいのであれば低GI食品である【蕎麦】なんかもいいと思います！

選ぶものによっては食べ過ぎなければ家族で回転寿司も充分楽しめると思います☺

webメディア『くびれ美人』さんに当プライベートジムが紹介されました！
店舗移転してから初めての掲載になります☺
めっちゃ嬉しいです。ありがとうございます！

紹介記事はこちらからご覧ください。

店舗移転が完了し、10/18～小山市城北のアパートの一階部分のテナントになりました！
今回の移転と共に公式LINEを作り、予約フォーム（現在11月～の予約可能）も作りました♪

更に来月から入会制になり、メンバーズカードを発行致します。

予約フォームは体験トレーニングの方、それ以降のトレーニングの方も同じ所からご予約して頂く形になります。

入れる日付が〇で表示されていますのでその中からお好きなお時間帯をお選びください。
※ダブルブッキングなどを防ぐため承認制となっております。承認されるまで少々お待ちください。

もちろん、お問い合わせからもご予約可能ですのでお気軽にご連絡ください。
これからもWork Out Studio BODY UP DATEをよろしくお願い致します。

テナント移転の日が決まりました！

10/18(火)です♪
トレーニング器具なども一新します♪

9～10月までには店舗を作り移転を完了させようと思っていたのですが、予想以上に時間がかかってしまいました。
お待ち頂いていた方々申し訳ありません。

そして11月から時間帯が変わります。
①10：00～11：15
②11：45～13：00
③14：15～15：30
④16：00～17：15
⑤17：45～19：00

よろしくお願いします☺

当プライベートジムをOPENしてから約２年、この度自宅の一室からテナントに移転します。
時期的にはまだ先の９～１０月ぐらいになると思いますが、現在の場所から車で5分程度の場所になります。

そして今回移転するに辺り、9/1～お値段を上げさせて頂きます。
例：トレーニングチケット×11枚＝40000円→45000円

コロナウイルスや円安の影響、物価上昇もありこのようなお値段とさせて頂きます。

また、トレーニング時間が90分→75分になり、一日の枠を増やします。
現在は一日4枠でやらせて頂いていますが、より多くのお客様にご利用してもらいたいと思います。

これからもWork Out Studio BODY UP DATEをよろしくお願いします。