ダイエット中の回転寿司対策 | 小山市でダイエットに強いBODY UP DATE

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  • BLOG2022.12.13

    ダイエット中の回転寿司対策

    お子さんがいる人などはご家族で回転寿司に行くシチュエーションって結構ありますよね。

    ダイエット中のタイミングで『お寿司食べたい！』とか言われると行かないわけにもいかないし、何食べていいか…
    的なことを言われているお客様がよくいるので、対策をご紹介します！

    まず、基本的に調理方は揚げる＜焼く、炒める＜煮る、茹でる＜蒸すの順でカロリーが低いです。

    それを回転寿司にあるもので考えると、揚げ物などは食べずに【茶碗蒸し】【味噌汁】【卵焼き】【ネタのみ】【サラダ】なんかを食べるのが個人的にはおすすめです！♪
    糖質も取りたいのであれば低GI食品である【蕎麦】なんかもいいと思います！

    選ぶものによっては食べ過ぎなければ家族で回転寿司も充分楽しめると思います☺

    Work Out Studio"BODY UP DATE"
    【住所】栃木県小山市城北3-13-13 ハイランドパレス A 1Fテナント
    【電話】090-2566-4016

    栃木県小山市にあるBODY UP DATE（ボディ アップデイト）はダイエット効果につながるトレーニングを専門に扱うプライベートトレーニングジムです。
    ダイエットを始めたい方、継続したい方、代謝をあげて脂肪を燃焼させたい方などトレーニングの基本から食生活の改善まで一貫してサポートいたします。
    また、トレーニングは完全なプライベート空間で、継続しやすいようにリーズナブルな料金でご利用いただけます。

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